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【E爱家第八十期】中老年皮肤老化问题,怎么办?

来源:eaijia962527    发布时间:2019-07-19 12:20:37

年龄增长,原本细嫩水灵的皮肤,悄悄出现了细纹和斑点。

皮肤干燥、瘙痒,总不自觉地抓个不停。


皮肤越来越薄,皮下的脂肪逐渐流失,皮下的“青筋”(静脉血管)也弯弯曲曲地更加凸显,肌肤摸上去不再像从前那样光滑、充满弹性 。


不小心留下的划痕、割伤,或者破溃、炎症,也需要更长时间来修复和愈合。


这些皮肤问题到底是怎么一回事呢?可以做点什么来护理,延缓肌肤衰老呢?



造成皮肤干燥的原因可能有许多,例如:


  • 环境空气过于干燥,又没有摄入充足的水分;

  • 长时间待在阳光下,紫外线对皮肤造成了伤害;

  • 皮肤汗腺和油脂腺的生理性退化;

  • 过量使用肥皂、止汗剂或香水,过于频繁地洗热水澡、热敷;

  • 基础疾病造成的皮肤干燥,例如糖尿病或肾脏疾病;

  • 某些药物也可能导致皮肤瘙痒。



试试下列方法能否改善缓解症状:


  • 适当提高环境湿度,比如使用加湿器;

  • 注意防晒,尤其已经进入夏季,更要注意这点;

  • 减少洗澡的次数,选用温和而非碱性肥皂,洗澡水不要太烫,改掉随意热敷的习惯;

  • 积极治疗原发疾病;

  • 使用滋润保湿的护肤产品,例如乳液、面霜或皮肤软膏等。


由于老年人的皮肤通常更薄,更容易因为抓痒造成出血,甚至造成皮肤感染。


所以,如果出现了皮肤非常干燥并且瘙痒的症状,建议先咨询皮肤科医生,找到出现问题的原因并妥善应对。



6类人更要防晒


每个人对紫外线的敏感程度不同,在同样时长、同样光照强度下出行的人中,有些只是微微晒黑,有些却出现了红斑、脱皮等现象。不仅如此,即使是同一时间,在不同的地点,阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。以下几类人需要格外注意防晒。


1皮肤白皙的

皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒。这是因为肤色浅的人对光比较敏感,更容易晒伤,这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。


2儿童青少年

儿童期是对紫外线最敏感的时期,因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱,再加之他们户外活动较多,一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上,所以更要做好防晒工作。


3容易晒红的人

如果你发现自己一旦暴露在阳光下,就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题,说明你可能对光敏感,需要加强防晒。


4户外工作者

长时间待在室外的人群,如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等,受到紫外线的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处,容易受到反射紫外线的侵袭,要特别注意。



防晒小贴士

防晒是延缓皮肤衰老的有效方法,文章的最后,就提供一些防晒小贴士。


其实,适当的日照是有益健康的,但为了保持你的皮肤健康,需要注意以下几点:


1. 限制在阳光下暴晒的时

尽量避免在阳光最强烈的时候,如夏季的上午 10 点到下午 4 点之间,尽量不要在户外活动。也不要被多云的天气蒙蔽了,太阳光可是能够透过云层的。


即使待在水里,也有晒伤的可能。所以在泳池和海滩时同样要注意防晒。


2. 使用防晒霜

选择防晒指数(SPF)30 以上的防晒霜。


出门前 15 到 30 分钟把防晒霜涂好,并且每 2 小时需要重涂一次防晒霜。


游泳、大量出汗,或用毛巾擦拭皮肤后,也需要及时涂抹防晒霜。


3. 利用衣物防晒

宽檐帽、墨镜、宽松轻便的长袖衬衫以及长裤长裙都是不错的选择。


皮肤会随着年龄增长而老化。但是,留心皮肤的变化,注重洁净、防晒、保湿等,一些小细节可以帮助延缓皮肤老化的过程,让水嫩的肌肤,停留的时间更久。


本文章转载于互联网,最终解释权归原作者所有


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